轻断食健康食谱计划是能够帮助大家快速瘦身的减肥app，软件根据科学的轻断食攻略，为你合理地安排每天的轻断食减脂饮食，在确保个人身体健康的同时收获 可观的减肥成效，对于有紧急减肥需求的小伙伴们来说是非常适用的，无论是为了回家过年美美哒还是为了穿上好看的婚纱，都可以来试试看！
1、生酮状态、代谢状态等。在断食过程中，我们将提供引导和记录跟踪功能。
2、涵盖全球流行的14种轻断食计划，如:16/8,14/10,18/6,20/4。
3、随着禁食时间，APP会提醒你身体各个阶段的状况变化，如:血糖水平、糖原储备。
1、本APP是一款基于全球流行的间歇性禁食方法的简单易用的减肥记录APP。
2、所涉及的所有软件功能都非常实用。你可以随时通过手机保持健康和苗条。
3、定制饮食内容，更好的利用软件监控自己，饮食数据非常准确可靠哦。
1、平均腰围减少了4.0厘米。此外，血压、总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯也降低了。
2、主要观点是，在间歇性禁食期间，身体会消耗储存的糖并开始燃烧脂肪。
3、一项小样本研究表明，在采用轻量禁食饮食8周后，平均体重减轻了5.6公斤。
1、每天都有大量的食谱在这里更新，用户可以根据主页上的推荐来学习。
2、用户可以根据喜好、需求和摄入量选择食谱。蔬菜和饮食都能有效控制。
3、食谱非常丰富，你可以根据自己的需要进行筛选。在手机上就能控制饮食和健身。
1、如果你已经尝试过很多减肥方法，但都不起作用，或者你已经达到了一个平台期。
2、还在戒掉糖和碳吗?身体正在消耗!加入轻度禁食，和我们一起重塑健康的饮食习惯。
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