立训app为用户们所提供的运动项目全部都是非常丰富的，用户们可以自由的去进行选择你所喜欢的运动，让你可以自由的去进行运动起来，并且可以很好的去锻炼一下身体，让你的身体能够显得更加健康起来哦，值得一提的是还会根据每一位用户们的身体状况来制订运动计划呢，需要的话就来下载试试吧！
1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);
2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;
3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。
1、热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度;
2、体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒;
3、详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;
4、还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。
1、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，
2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，
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1、立训专为喜欢运动健身的用户打造，这款软件不仅可以为大家提供专业的运动训练指导
2、还可以让大家轻松的记录自己每天的运动情况，所有的数据都可以直观的展示和保存下来
3、让用户更好的制定运动计划。超多的训练指导满足大家的运动需要，包含不同类型的训练。
超多的健身常识，让你可以更加了解自身的情况，找到适合的健身方法
用户可以在这款软件当中进行合理的健身规划，每天按照规划来锻炼
给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动
体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒
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为用户打造最专业的的运动平台，帮助用户实时掌握自己的运动情况
可以在这款软件中进行合理健康的健身计划，每天按照规划来锻炼
平台有专业的运动指导帮助你更好的健身，用户可以更好的掌握运动技巧
