筑眠是一款专门为入睡困难，以及睡眠质量不高的小伙伴们提供睡眠辅助的实用app。如果你也在为自己每天只有嗑褪黑素才能够睡着而感到烦恼的话就赶紧来试试看吧！软件能够智能地实时监测大家的睡眠曲线，针对性地为大家提供各种的助眠音频让你可以轻松入睡，还能够更好地帮助大家提高睡眠质量。
1、根据睡眠的四个阶段，有针对性的开发出兼具辅助睡眠与睡眠监测两大功能的产品。
2、其中辅助睡眠着力于缩短使用者的入睡时间，缓解使用者的压力与焦虑情绪。
3、目前医学界与心理学界将睡眠状态定义为人在睡觉时，表现出来的形态。
1、筑眠是一个专注于睡眠的手机软件,以世界先进睡眠疗法为基础,为用户提供多样化。
2、个性化的睡眠场景,有针对性地缓解不同人群的睡眠问题.缓解使用者的压力与焦虑情绪。
3、筑眠app能够在手机上管理睡眠仪，可以查看详细的睡眠报告，包括睡眠放松趋势曲线。
1、设备绑定，能够将平台与趣安旗下的智能睡眠设备进行绑定，让设备更好使用。
2、治疗睡眠，通过平台制定最适合你的睡眠方案，用最先进的睡眠疗法治疗睡眠。
3、数据获取，可通过平台获取设备检测的数据，包括有入睡时间，放松状态等等。
1.放松疗法通过有意识地放松身体、来达到放松心理的效果,有利于身心健康;
2.催眠疗法是指借助暗示性语言,挖掘个体潜在能力,提升自信,缓解劳累的疗法;
3.双耳节拍疗法可以精准的刺激大脑相应区域,产生生物效应,改善情绪、状态或提升潜能;
筑眠还有丰富的助眠场景、音频等帮助用户快速入睡，提高睡眠质量，改善睡眠问题！
